Tonen 2 resultaat (s)
Hoogsensitiviteit transparante vlinder

Wat is hoogsensitiviteit?

Hoogsensitiviteit ook wel HSP genoemd, is een verhoogde gevoeligheid voor interne en externe prikkels en indrukken. Mensen die deze eigenschap hebben krijgen vaak te horen dat ze ”zo gevoelig zijn” of ”niet stevig genoeg in hun schoenen staan”. Je hebt de neiging om je af …

Acceptance and Commitment Therapy.

Wat is het? Een therapie die grote successen boekt en een verrassend perspectief biedt, is ACT: Acceptance and Commitment Therapy. Ik zie het echter meer als een training dan een therapie. Met deze methode kijk je niet naar hoe je meer controle kan krijgen over …